近年のガードに関するイノベーションでは、相手のラペラ（ラペル）を使うガードが挙げられます。相手のラペラを背中、もしくは足の間に通して固定することで、スイープやサブミッションにつなげられます。
世界チャンピオン、オズワルド・ケイシーニョ・モイジーニョの３つ目の教則となる今回は、ラペラを使った攻撃と防御を紹介します。

収録内容:

1. はじめに
2. ラペラ・デラヒーバからバック
3. クローズドガードからのラペラアームロック
4. ハーフガードからのラペラチョーク
5. ハーフガードからのラペラスイープ
6. デラヒーバ・ラペラプラッタスイープ
7. デラヒーバ・ラペラプラッタスイープからバック
8. デラヒーバ・ラペラプラッタニーバー
9. ラペラからのウェイタースイープ
10. リバースラペラプラッタ・ケイシーニョスイープ
11. リバースラペラプラッタからのバック
12. ラペララッソ X　スイープ
13. RDLR ラペラ スイープ
14. ラペラガードのコツ
15. ワームガードパス
16. リバースデラ・ワームガードパス
17. おわりに